想當初為何會開始靜心，其實很簡單，就因為「奧修禪卡」常常提到要靜心，所以我就對這很感興趣，在YouTube看到一則影片，我就開始自己打坐靜心了！
剛開始10分鐘每天靜坐，感覺沒什麼太大的改變，不過胡思亂想的時間變短了，鑽牛角尖的時候也比較少，後來漸漸的拉長為30分鐘50分鐘甚至兩小時以後，我發現靜心的品質變得很不一樣，這邊先講一下，我第一次入定的感覺！
剛開始自己靜坐，很容易放過自己，有時候可以持續每天，有時候一晃眼就是好幾個禮拜不靜坐，甚至於有時候靜坐的時候明明想要50分鐘，坐下去沒2秒就不想做了，後來就去上靜心課，大夥兒一起比較有持續力，而且有老師在，自我約束力也會比較好，還記得當初跟的這位老師非常嚴格，不可以遲到、靜坐的時候也不可以動，現在想想，就因為老師的嚴厲，對我真管用，而且也因為不能動，你就無法把焦點放在外面，自然而然的你就會向內放鬆與覺知！
有一回，時間很趕，一進去就得馬上坐下來靜心，卻歪打正著，我盤腿一坐便已入定，怎麼說呢？當時我一坐下去眼睛閉起來，然後就發現我飄浮在外太空，面對著滿天星星的蒼穹，沒一會兒老師便敲鐘喚醒，當時感覺只有10分鐘，卻已經過了50分鐘，消失的40分鐘，進入無我的境界，就是我入定的證明！
不過你可能會問靜坐入定要幹嘛？是有什麼好處？才會讓我一直不斷地願意每天花時間靜坐靜心呢？一般書上或者老師上課會說，靜心就是讓你回歸於中心，與你的內在神性合一，找到真我；靜心就是處在一種空的頻率、浩瀚、平靜及喜悅的空間裡，帶來心靈和諧與平靜；靜心就是有意識的休息，是開啟潛意識大門的一把鑰匙，也是內在創造外在豐盛的心法；靜心是一種連結內在中心，啓動自我療癒、了悟自性的心靈旅程；靜心是進入到第五次元空間，讓潛意識自然而然地清理業力，平衡內在的不平衡…等等。
靜心剛開始確實沒有太大的感覺，但是比較容易心情平靜，當我遇到重大的事情時，以往都是拼命想辦法，不是找人尋問就是陷入苦思，想破頭也想不出來，就變成鑽牛角尖，甚至容易情緒低落，有的人可能就要變成有憂鬱症的傾向，可是後來當我遇到不知道該怎麼解決的事情時，我反而去靜心，事件原本像麻花辮一樣的混亂，卻在靜心後，一條一條的麻花，有了它的脈絡，我便得以將它一一梳理，事件變得簡單容易處理，甚至不需要去處理，自然化解開來！ 當然不是有事情才要來靜心，每天培養靜心的好習慣，就是讓我們可以隨時隨地都處在平靜和諧的狀態裡，自然而然的不容易起煩惱心，或者說有了煩惱，卻容易面對它、接受它、處理它、放下它，而且原先橫在眼前的困境，常常以一種奇妙的方式化解，這便是靜心最神奇的奧祕。
這些年來，自己靜心也帶領靜心的課程，我覺得這是老天送來最無價的禮物，過去的我時常起煩惱心，容易想很多，一件事非得在心中上演無數次內心戲，自尋煩惱，可是又那麼真實，困在幻境卻不自知，很難快樂，總是看起來很憂鬱，根本就是精神分裂，你說這樣的我如何帶領別人靜心呢? 就是因為自己是過來人，更懂得現在正困在煩惱與負面情緒的你的心情，我自己如何一步一腳印地解脫，就是最好的帶領。有人說我為何要帶領別人靜心呢? 就是自己歷經太多人世間的苦痛，明白那份極苦的滋味，也明白如何飲進人間極苦，透過靜心蛻變的力量，轉化為慈悲的眼淚，送出自在喜悅的祝福。
這次的課程內容，由我Kali 引導，透過靜坐及不斷向內放鬆，進入內在神聖空間，逐步鬆開內在不平衡的能量，開展自我觀照與洞察力，提升我們的意識水平與覺知能力。而靜心後為何還要抽奧修禪卡? 這只是一個媒介，是跟宇宙取得信息的途徑，本身我接觸奧修禪卡已有十年，成為講師也已五年，近日收到這樣的訊息，要我透過靜心之後抽禪卡來為大家解惑，故在這次的《禪定靜心煉金術研習班》，特別加上奧修禪卡，處在空的頻率裡，宇宙的共時性裡，開啓內在潛意識深層對話，成為神聖管道，傳遞大靈、更高智慧的信息。
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